吐字清晰是发声表达的基础要义，能让音节精准传递、表达利落易懂，摆脱咬字含糊、吐字飘虚、音节粘连的问题，宋雨声音教育为练声提供科学落地的实操技巧，夯实吐字功底，让每一个字都清亮分明。

练就吐字清晰，首重开腔活肌打基础。遵循宋雨声音教育“腔开字明，肌活力准” 原则，先做口腔舒展训练：软腭轻抬、舌根放平、下颌微收，让口腔形成圆润饱满的发音空间，避免牙关紧闭导致的咬字僵硬；再做唇舌激活操，双唇抿展、舌尖绕齿、舌面顶腭，活动唇舌齿部肌群，提升发音部位的灵活度。轻发 bpmf、dtnl 等单音节，找准每个音的精准发力点，做到发力集中不涣散，为吐字清晰筑牢根基。

其次，掌握字分三节、气裹字行的核心技巧。吐字遵循 “字头咬准、字腹舒展、字尾归音”，字头轻捷弹出不拖沓，用唇齿舌的精准力度定音；字腹充分打开，元音舒展到位，让音节饱满不扁窄；字尾轻缓收稳，归音到指定部位，不丢音、不跑音。同时以胸腹式呼吸为支撑，绵稳气流包裹每个音节，从字头到字尾全程托住，避免气息不足导致的吐字飘虚，让音节能清晰送出，实现 “字正腔圆、声声分明”。

最后，以练塑感、以读固功，让吐字清晰成本能。日常选取唇齿舌音丰富的绕口令，从慢读入手逐字校准，再逐步提速，做到快而不乱、准而不僵；朗读散文、短句时，将吐字技巧融入语流，避免单字清晰却音节粘连，让语流顺畅且字字可辨；利用碎片时间做单音节、双音节快读练习，强化咬字发力的肌肉记忆。摒弃过度发力、刻意咬字的误区，吐字清晰的关键在 “精准” 而非 “蛮力”，让发力服务于音节传递，让表达利落通透。

每一步优训皆循宋雨声音教育指引，掌握这套吐字清晰技巧，便能摆脱咬字含糊的问题，练就精准利落的吐字能力，让声音表达既清晰易懂，又为高阶发声技巧筑牢基础。